大相撲
2週間ほど前、卒業式以来合っていなかった友人と偶然仕事中合いました。
その時少しだけ話をしたのですが、その会話の中に
友人『おー！久しぶりやな！』
私『久しぶりやな！全然変わってないやん』
友人『じゃろ！俺は一瞬大相撲力士かと思ったわ（笑）』
という風な言葉を言われました。その時には『まだ前頭10枚目なんよな～（笑）』みたいなことを言っていましたがやはりショックです。
それもそのはず、入社してから1年足らずで体重が★kg（プライベートの事なので具体的数字は避けます）も増えていたのです。
というわけで私2週間前から少しずつダイエットを始めました。
今、やっていることは5つです（全部独学です。効果ないことしてたら教えてください）
①夕食の際、主食を豆腐にする
②夜寝る前に 腹筋・腕立て・スクワット20回 ×3セットする（たまにやりません）
③水を飲みながら30分くらい半身浴をする
④週に2回1時間ほどジョギングをする（走るのはつらいのでしません）
⑤朝と夜にプロテインを飲む
とりあえず、その友人にあって『幕下に落ちたね』と言われるまでやってみます。
また、次回のブログで結果報告します。
Ｙ.T
