４１年考えなかったこと・・・
今年、２月～４月かけて、原因不明なんですが、１０Ｋｇ痩せてしまいました。
病院に行き上から下からカメラを入れられ（初体験）るが検査結果は。
「健康です！異常はありません！！」
原因わからぬまま、今に至っております。
医者に健康と言われたならいいかと思ってたんですが、昨年とある人に出会って色々と話をしている
と、健康を考えないといけないなと思わされました。
（４１年間、健康の”け”の字も考えたことがありませんでしたが、この方に出会っていなければ、多分
何もせずのままでしたので、感謝しております。）
昨年、転んだだけでの右足の骨折・・・
初めて行った整体で「体が赤信号です」のお言葉を頂きました。
「体が赤信号です」の言葉にこのままではダメだと”ピック”と反応してしまい、整体の先生に
「どうすればよいですか～」と泣きつきました。
整体の先生から、「毎日歩きなさいと助言を」頂きました。
その日から、ウォーキングを開始しました。ほぼ毎日（雨の日以外）は夜な夜な歩いています。
嫁に変質者に間違われないようにと、夜行タスキをかけさせられ、３０分ぐらいのコースを
歩いています。今では、ウォーキング＋筋トレ＋ストレッチと毎日１時間コースの健康維持行動を
しています。
おかげさまで、現在は何もないところで躓かなくなりました。
愛読書がＴａｒｚａｎになってしまた Ｎ．Ｎ です。
