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１２月から１月にかけて、飲酒の機会も増えることもあってかどうしても太ります。
今、着実に体重増加の階段を一歩ずつ上っていっております。
事前に把握しているのであれば、対策を取ればいいのですが、そう簡単にはいかないものです。
忘年会、クリスマス、大晦日、正月・・・
太る原因は毎週の様に訪れます。
飲み食いが好きですから、これらのイベントで食べない・飲まないという選択肢はありません。
まるで冬眠前の熊のように暴飲暴食をすることになります。
というわけで、今年は食事制限以外の側面からダイエットに取り組んでおります。
それはシンプルに運動です。
１２月に入ってから友人とバスケをやったり、リレーマラソンに出場させて頂いたり、運動する機会に恵まれました。
その結果、今のところ体重はほぼ横ばいで保っております。
この冬を今の体重のまま維持することができれば御の字です。
しかし、一番の壁は正月です。
私の正月の基本スタイルは食うか寝るかですから、相当な体重増加が見込まれます。
そこでどれだけ運動ができるかが勝負になると思います。
正月明けの私の体型をお楽しみに。
Ｙ．Ｓ
