メンテナンス
一昨年、五十肩を発症し周りからは勝手に治ると聞いていたのでほったらかしにしていたところ
半年以上経っても治る気配がないので昨年サイレントマニピュレーションで治療をしてやっと治ったかと思うと
今度は昨年の秋頃から膝が痛くなってきました。
整形外科で診てもらうと半月板がやや損傷気味だが加齢によるものなので問題はないとの事でしたが
二回程水が溜まり、注射器で水を抜いてもらうとかなりの痛みで水抜き恐怖症になりました。
自分はこのようなことは無縁だと思っていましたが年には勝てないというのは本当だなと痛感している今日この頃です。
体を鍛えて体力作りも必要ですがストレッチなどでしっかりメンテナンスをしケガの予防をしていきたいと思います。M.K
※イニシャルをお忘れなく！
