「花粉症・・・」
春が来て 今まさに 花粉のシーズン
花粉症の人は今 国民全体の半数以上 特に10代の発症者が増えてるとのこと
私も岡山に来て発症し かれこれ４０年 鼻炎と蓄膿症もあり 春と秋には必ず病院に行ってました
ところが 昨年の秋 今年の春 花粉症と鼻炎の症状が出てません
どうしてか原因は わかりません ただ ３、4年程前から体重が増え ダイエットと体質改善の為
食べ物には気を配り 筋トレも始めました 特に食べ物で 毎日食べてるのが 「納豆」「モズク酢」
「ぬか玄（米ぬか）」「バナナ」「素焼きアーモンド」「82％チョコレート」それと野菜を多く食べるよう
心がけています 調べてみると 腸内環境を整えると アレルギー等に良いとありました
と言うことで 今年は何十年かぶりに車の窓を開けて走ってます
アレルギーが出ないのは本当に 心地良いことです 何とかこのままでと祈ってます
S.N
